Personal Training für Freundinnen – gemeinsam fit, stark & motiviert
Fitness-Zeit, die euch verbindet

Ihr wollt zusammen etwas für eure Figur tun, euch endlich wohler fühlen und euch gegenseitig motivieren? Dann ist mein Personal Training für Freundinnen genau das Richtige für euch! Trainiert gemeinsam in einer kleinen Gruppe, teilt eure Ziele und erreicht sie zusammen – mit Spaß, Struktur und professioneller Anleitung.

Warum gemeinsam trainieren?

Du kennst das sicher: Alleine fehlt oft die Motivation. Aber wenn du mit deiner besten Freundin oder in einer kleinen Gruppe trainierst, ist jede Einheit nicht nur effektiver, sondern macht auch richtig Spaß. Ihr unterstützt euch gegenseitig, lacht gemeinsam und geht gestärkt aus jeder Trainingseinheit raus. So bleibt ihr langfristig dran – für straffe Oberarme, einen definierten Bauch oder einfach mehr Energie im Alltag.

personal Training für freundinnen personal training in der gruppe

Noch Fragen? Ich bin für dich da!

Egal ob du erst starten willst oder schon ein Ziel hast – schreib mir oder ruf mich direkt an. Gemeinsam machen wir den ersten Schritt!

Eure Ziele, euer Training

Personal Training für Freundinnen

 

Ob ihr abnehmen, euch wieder wohl in eurer Kleidung fühlen, euren Rücken stärken oder einfach gemeinsam etwas für eure Gesundheit tun wollt – ich stimme jedes Training individuell auf euch ab. Mit meiner Erfahrung als Personal Trainerin helfe ich euch, dranzubleiben und messbare Erfolge zu erzielen.

  • Fettabbau & Figurformung

  • Bauch-Beine-Po, Arme & Rücken

  • Haltung verbessern & Beschwerden vorbeugen

  • Kräftigung & Straffung ohne Geräte

  • Motivation & Spaß in der Gruppe

So läuft das Training ab

  1. Unverbindliches Kennenlernen & Zielsetzung

  2. Gruppenstart mit 2 bis 15 Teilnehmerinnen

  3. Wöchentliche Einheiten bei euch, outdoor oder im Studio

  4. Option: 10er-Block oder Monatspaket

  5. Kontinuierliche Anpassung & Betreuung

Was Teilnehmerinnen sagen

Echte Erfahrungen. Gemeinsame Ziele. Spürbare Veränderungen.

"Wir sind eine kleine Frauengruppe, die seit über eineinhalb Jahren wöchentlich mit Alfredo trainiert – und das mit großer Begeisterung. Sein umfassendes Wissen, seine ruhige, motivierende Art und seine Professionalität schätzen wir alle sehr. Für uns ist klar: Einen besseren Trainer könnten wir uns nicht wünschen. Und das Schönste daran? Es macht unglaublich viel Spaß!"
anna rainer livora.at
Anna Rainer (livora.at)
Wien
„Ich hätte nie gedacht, dass mich meine Freundinnen so motivieren können – und Alfredo sorgt für den nötigen Push. Tolle Kombination!“
katharina S
Katharina S.
Klosterneuburg

Preise & Beispielrechnung

Fixpreis pro Einheit (50 Min.): 250 €, aufgeteilt auf die Gruppe.

TeilnehmerinnenPreis pro Person10er-Block p. P.
550 €500 €
831,25 €312 €
1025 €250 €
1516,70 €167 €

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Noch Fragen? Ich bin für dich da!

Egal ob du erst starten willst oder schon ein Ziel hast – schreib mir oder ruf mich direkt an. Gemeinsam machen wir den ersten Schritt!

Häufige Fragen zum Freundinnen-Training

Zwischen 5 und 15 Teilnehmerinnen ist ideal. So bleibt es persönlich und effektiv.

Der Termin findet trotzdem statt. Ihr könnt aber gerne eine Ersatzperson mitbringen.

Bei euch zuhause, im Park, im Studio oder sogar online. Ganz wie ihr wollt.

Jede von euch sollte idealerweise eine Matte mitbringen. Welches Equipment wir verwenden, besprechen wir gemeinsam in der ersten Einheit. Wir können gerne Bänder, Faszienrollen oder andere Hilfsmittel ins Training einbauen – ganz nach euren Zielen und Vorlieben.

Ja, gerne. Wir können mit einer Schnuppereinheit starten, bevor ihr euch für ein Paket entscheidet.

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