Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile eines Online Personal Training für sich. Die Vorzüge stecken nicht nur in der individuellen Beratung. Wenn auch du dein Ziel schnell erreichen möchtest und hohe Ansprüche an einen Trainingsplan hast, dann bist du mit einem Personal Training bestens beraten.
Zeit und Ort spielt keine Rolle
Ein großer Vorteil eines Online Training ist es, dass man hier örtlich völlig unabhängig ist. Du musst keine weiten Strecken auf dich nehmen, um dein Training zu absolvieren, denn es handelt sich hier ausschließlich um ein Home Workout. Auch zeitlich kannst du dein Training mit deinem Online Personal Trainier komplett individuell planen.
Einzeltraining
Beim Online Personal Training trainierst nur du mit deinem Trainier. Hier werden dir alle Übungen genau vorgezeigt, die du dann selbst in Ruhe ausführen kannst. Der Vorteil daran ist es, dass der Trainer sich vollkommen auf dich konzentrieren kann. Er kontrolliert, damit du all die Übungen richtig ausführst. Vor allem Anfänger können davon profitieren, denn hier kann es schnell vorkommen, dass eine Übung falsch ausgeführt wird. Es handelt sich bei einem Personal Trainier sozusagen um einen Fachmann, der dir ganz genau Auskunft darüber gibt, wie du dich bewegen solltest und was du vermeiden solltest. Deine Ziele, gesundheitlichen Einschränkungen und Bedürfnisse werden im Vorfeld geklärt. Du erhältst ein ganz individuelles Programm und trainierst dann unter fachkundiger Anleitung.
Entspannte Atmosphäre
Viele Menschen entscheiden sich auch deshalb für ein Online Personal Training, da sie hier in einer gewohnten Umgebung trainieren können. Dies bietet sich vor allem für Menschen sehr gut an, die mit ihrem eigenen Körper unzufrieden sind. Zu Hause fühlt man sich nicht von anderen Blicken genervt und kann so in Ruhe trainieren und sich auf das Training konzentrieren.
Ständige Motivation
Bei einem Personal Training wird man vom Trainer auch jederzeit motiviert. Dieser spornt seine Kunden zu Höchstleistungen an. Natürlich weiß ein guter Personal Trainer auch, dass nicht jeder Mensch als Sportkanone geboren ist. Es handelt sich bei jedem einzelnen Home Workout sozusagen um einen Meilenstein, auch kleine Schritte werden ernst genommen und führen zum Erfolg. Der Personal Trainer ist zu jeder Zeit für seine Kunden da, vor allem dann, wenn diese die Motivation verlieren oder einfach nicht mehr weiter wissen.
Schnelle Fortschritte
Entscheidet man sich für ein Online Personal Training, kann man ebenfalls von schnellen Fortschritten profitieren. Der Grund dafür ist, dass der Coach hier ganz genau auf die Bedürfnisse und Wünsche der Kunden eingehen kann. Es spielt keine Rolle, ob man Muskeln aufbauen möchte, fitter werden möchte oder einfach nur ein paar Kilo verlieren mochte. Der Trainingsplan wird von einem Personal Trainer individuell auf den Kunden zugeschnitten. So kannst du von einem zielgerechtem Training profitieren. In der Regel führt ein Personal Online Training nicht nur zu schnelleren Ergebnissen, sondern auch zu sichtbaren Ergebnissen.
Es ist kein Equipment nötig
Wenn du dich für ein Home Workout via Online Personal Training entscheiden möchtest, musst du dazu keine teuren Geräte, Hanteln oder Ähnliches kaufen. Mit dem passenden Personal Trainer reicht eine Fitness-Matte vollkommen aus. Dein Körper ist ein tolles Trainingsgerät.
Online Personal Training ist relativ günstig
Ein weiterer großer Vorteil an einem Online Personal Training ist es zudem auch, dass dieses vergleichsweise günstig ist. Du ersparst dir hier nicht nur die Kosten eines Fitnesscenters, auch ersparst du dir lästige Anfahrtskosen und somit natürlich auch deine wertvolle Zeit.
Beste Hygiene
Wenn du bei dir zuhause trainierst, wirst du somit auch nicht in Kontakt mit anderen Trainierenden kommen, die dich unter Umständen mit Viren und Bakterien abstecken könnten. Speziell in Zeiten von Corona und Covid-19 wird man dich eventuell im Fitnessclub zwingen eine Maske zu tragen. Das ist nicht angenehm und schränkt die Atmung massiv ein. Zuhause findest du die besten hygienischen Voraussetzungen vor und kannst dich ganz auf dein Training konzentrieren. So stärkst du dein Immunsystem, sodass sich Viren und Bakterien in Zukunft bei dir die Zähne ausbeißen.