Sport statt Medikamente: 10 überzeugende Gründe für staatliche Investitionen in tägliche Schulsportstunden
In einer Welt, in der Bildung und Gesundheit zwei der wichtigsten Säulen jeder Gesellschaft sind, spielen staatliche Investitionen eine entscheidende Rolle. Tägliche Sportstunden in Schulen könnten eine dieser Investitionen sein, die weitreichende positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Kinder haben. Hier sind zehn überzeugende Gründe, warum der Staat in täglichen Schulsport investieren […]
Steuerliche Vorteile und gesundheitliche Gewinne: Der Mehrwert betrieblicher Gesundheitsförderung
Die betriebliche Gesundheitsförderung gewinnt zunehmend an Bedeutung und bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Arbeitgeber und Arbeitnehmer. Durch gezielte Maßnahmen wie Firmenfitness, Gesundheitsworkshops und Personal Training können Unternehmen nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter verbessern, sondern auch von steuerlichen Vorteilen profitieren. Steuerliche Anreize für betriebliche Gesundheitsförderung Unternehmen können die Kosten für betriebliche […]
Massage Hammer Testbericht: Die ultimative Bewertung der besten Massagehämmer
In unserem hektischen Lebensstil kann Entspannung und die Linderung von Stress und Muskelverspannungen von unschätzbarem Wert sein. Möchtest du diese Vorteile genießen, dann ist ein Massagehammer eine großartige Option für dich. Diese innovativen Geräte ermöglichen eine gezielte Massage und bieten ähnliche Effekte wie eine professionelle Massage, die du bequem von zu Hause aus erleben kannst. In diesem […]
Die Macht von Stretching und Flexibilitätstraining
In der Welt des Sports ist die Bedeutung von Stretching und Flexibilitätstraining für die Verletzungsprävention und die Verbesserung der Leistungsfähigkeit nicht zu unterschätzen. Durch regelmäßiges Stretching können Sportler ihre Beweglichkeit verbessern, ihre Muskeln aufwärmen und ihre Gelenke auf Belastungen vorbereiten. In diesem Artikel werden wir die Vorteile des Stretchings und des Flexibilitätstrainings genauer betrachten und […]
Entdecke die Geheimnisse deiner Körperzusammensetzung und verbessere deine Gesundheit!
Die Bedeutung der Körperanalyse für deine Gesundheit und Fitness Warum ist die Körperzusammensetzung wichtig? Deine Körperzusammensetzung ist ein entscheidender Faktor für deine Gesundheit und Fitness. Sie bezieht sich auf den Anteil von Fett, Muskeln, Knochen und anderen Geweben in deinem Körper. Eine genaue Analyse und ein Verständnis deiner Körperzusammensetzung können dir dabei helfen, deine Gesundheitsziele […]
Betriebliche Gesundheits-förderung und Personal Training
Inhaltsverzeichnis Einleitung Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) wird immer wichtiger, um Mitarbeiter bei der Bewältigung des Arbeitsalltags zu unterstützen und ihre Gesundheit zu erhalten. Personal Training kann ein wichtiger Baustein in der BGF sein, da es individuell auf den jeweiligen Mitarbeiter zugeschnitten ist. In diesem Artikel zeigen wir auf, welche Vorteile Personal Training in der betrieblichen Gesundheitsförderung […]
Fit vor und nach der Schwangerschaft (Babyexpress.at)
Bist du schwanger oder ist Dein Baby bereits da und Du fragst Dich, welches Training für Dich am besten geeignet ist? Für babyexpress.at habe ich die Top 10 Tipps für Dein Fitnesstraining während und nach Deiner Schwangerschaft zusammengestellt. Hier gehts zum Artikel
Falsch trainiert? Was gegen Verspannungen hilft (Newsleben Magazin)
Viele Hobbysportler kennen das: nach dem Training spannt der Rücken, die Waden ziehen oder der Nacken lässt sich kaum noch bewegen. Wir verraten, was schmerzhafte Verspannungen auslöst und wie man sie behandelt.
Wrong training? What helps against tension (Newsleben, May 2021)
Many amateur athletes know this: after training, the back is tense, the calves are tight or the neck can hardly be moved. We reveal what triggers painful tension and how to treat it.
Figur Training (gesund&fit Magazin)
Po praller, Bauch flacher, Beine straffer und Arme schlanker – wer diese Body-Ziele so schnell wie möglich erreichen möchte, sollte auf einen Mix aus High Intensity und Krafttraining setzen. Fitness-Bloggerin Sara Dadic schwört bereits drauf. Das Workout wurde von Personal Trainer Alfredo Scarlata zusammen gestellt. Mit einer Mischung aus hochintensivem Intervall- Training und gezieltem Muskelaufbautraining […]