Die Grundlagen des Faszien-Trainings
Faszientraining in Wien Die Faszien bezieht sich auf das Bindegewebe, das quer über und durch den menschlichen Körper verläuft, die Organe bedeckt und schützt und dem Körper eine angemessene Struktur und Stütze verleiht. Zur Faszie zählt man jedes Bindegewebe, Sehnen, Knorpeln aber auch Kapseln. Die Faszie ist so weit verbreitet, dass sie im wahrsten Sinne […]
Wenn du einen Personal Trainer suchst, solltest du folgende 5 Punkte beachten
Wenn du einen fitten und schlanken Körper aufbauen möchtest, ist es am besten, dein Training mit der Unterstützung eines Personal Trainers zu starten. Personal Trainer haben die richtige Mischung aus Wissen und Erfahrung, um dein Training gezielt zu planen und sicherzustellen, dass du den Körper bekommst, den du dir wünschst. Damit du den besten Personal […]
So profitierst du mehr von deinem Fitnesstraining
Ein effektives Fitnesstraining ist mehr als nur regelmäßiges Schwitzen im Gym oder zu Hause. Viele Menschen trainieren jahrelang, ohne wirklich signifikante Fortschritte zu machen. Doch mit den richtigen Strategien kannst du dein Training optimieren, bessere Ergebnisse erzielen und langfristig motiviert bleiben. In diesem Artikel erfährst du, wie du das Maximum aus deinem Training herausholst und […]
5 Gründe warum dir Personal Training nützen wird
Wenn du schon einmal vergeblich versucht hast, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, dann bist du nicht allein. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Fitnessziele zu erreichen, wenn sie alleine trainieren. Das liegt daran, dass es schwierig ist, sich selbst zu motivieren, die richtigen Übungen zu machen und die Fortschritte zu verfolgen. Personal Training kann dir […]
