Die Top 10 Tipps für das Fitnesstraining während und nach deiner Schwangerschaft
Bist du schwanger, oder ist dein Baby bereits da und du fragst dich, welches Fitnesstraining sich für dich am besten anbietet? Dann bist du hier genau richtig, wir haben für dich die Top 10 Tipps für dein Fitnesstraining während und nach deiner Schwangerschaft zusammengestellt. Zu Beginn deiner Schwangerschaft – trainiere normal, ohne Steigerung Befindest […]
Warum bevorzugen heutzutage viele bereits Personal Training zu Hause?
Personal Training wird immer populärer und erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Nicht nur Promis wie Sänger, Schauspieler oder Politiker, sondern auch Geschäftsleute, Pensionisten und Studenten buchen gerne ein Personal Training zuhause, um die Fitnessziele effektiv, sicher und schnell zu erreichen. Personal Trainer sind eine tolle Alternative zu den Fitnessclubs. Wenn du keine Zeit hast, ins Fitnessstudio zu gehen […]
Wie wichtig Fitnesstraining für die Gesundheit ist
Immer wieder stellt man sich die Frage, wie wichtig Fitnesstraining eigentlich für unsere Gesundheit ist. Wer regelmäßig Fitness betreibt, nimmt nicht nur überschüssiges Körperfett ab, sondern tut vor allem auch seinen Körper viel Gutes. Fitness ist gesund Es ist Fakt, dass jeder zweite Österreicher heute zu wenig oder auch gar keinen Sport betreibt. Zu […]
Gefahren im Alter: 5 Bewegungsfehler, die Sie unbedingt vermeiden sollten
Immer wieder stellt man sich die Frage, wie wichtig Fitnesstraining eigentlich für unsere Gesundheit ist. Wer regelmäßig Fitness betreibt, nimmt nicht nur überschüssiges Körperfett ab, sondern tut vor allem auch seinen Körper viel Gutes. Fitness ist gesund Es ist Fakt, dass jeder zweite Österreicher heute zu wenig oder auch gar keinen Sport betreibt. Zu […]
5 Gründe, warum dir Personal Training helfen wird
Wenn es darum geht, die persönlichen Ziele zu erreichen, fitter zu werden, einen definierten Körper zu bekommen und Gewicht zu verlieren, ist der innere Schweinehund ein großer Gegner. Aber auch die richtige Methode, um das eigene Ziel so effektiv wie möglich zu erreichen, ist besonders wichtig. Jeder Körper ist anders und auch angepasst an das […]
Die besten Personal Trainer
Ein Personal Trainer kann der Antrieb sein, der dich endlich dazu bringt, dein Ziel zu erreichen. Ob du dabei das Ziel verfolgst abzunehmen, fitter zu werden oder einen gesünderen und besseren Lebensstil anstrebst, spielt dabei keine Rolle. Ein guter Personal Trainer ist dein Motivator und dein Experte, der dir bei der Zielerreichung hilft.Die Kosten für […]
Fitnesstraining mit Personal Training in Wien
Gewicht verlieren oder einfach nur fitter werden, ist ein Ziel, das sich viele gerne zum Jahresbeginn setzen. Die Motivation ist hoch und doch fällt es im Laufe dann doch schwer, durchzuhalten und sich an die Trainingseinheiten zu halten. Besonders, wenn die Erfolge ausbleiben oder nur schleppend voran gehen. Es gibt nichts Schlimmeres – man […]
YouTube Online Training
Workout für Zuhause Keine Frage, durch die aktuelle Situation fällt das Fitnessstudio leider flach. Bewegung und das passende Trainingsprogramm sind wichtig, um fit zu bleiben und sich wohlzufühlen. Du hast dir vorgenommen im neuen Jahr Gewicht zu verlieren? Das geht am besten mit einem ausgewogenen Trainingsprogramm eines Profis. Auch ohne Corona hat nicht […]
Online Training oder Online Personal Training – das sind die Unterschiede
Online Training wird jedes Jahr beliebter. Vor allem die Corona-Pandemie hat die Fitnessbranche digitalisiert und modernisiert. Viele meiden aus Angst vor Ansteckung den Besuch im Fitness Club oder Yoga Studio. Wer in seinem eigenen zu Hause trainieren möchte, hat die Möglichkeit von vielen unterschiedlichen Vorteilen zu profitieren. Doch auch im Internet ist Online Training nicht […]
Athletik- und Konditionstraining für Fußballer
So hebst du deine Leistung auf ein neues Niveau Heute müssen Fußballer viel mehr können, als nur 90 Minuten bei einem Fußballspiel über das Feld laufen. Konditionstraining, Ausdauer und auch eine hervorragende Athletik spielen hier eine wichtige Rolle, wenn du deine Leistung auf ein neues Niveau heben möchtest. Ausdauer- und Krafttraining Beim Mannschaftstraining wird […]