5 Gründe, warum dir Personal Training helfen wird
Wenn es darum geht, die persönlichen Ziele zu erreichen, fitter zu werden, einen definierten Körper zu bekommen und Gewicht zu verlieren, ist der innere Schweinehund ein großer Gegner. Aber auch die richtige Methode, um das eigene Ziel so effektiv wie möglich zu erreichen, ist besonders wichtig. Jeder Körper ist anders und auch angepasst an das […]
Die besten Personal Trainer
Ein Personal Trainer kann der Antrieb sein, der dich endlich dazu bringt, dein Ziel zu erreichen. Ob du dabei das Ziel verfolgst abzunehmen, fitter zu werden oder einen gesünderen und besseren Lebensstil anstrebst, spielt dabei keine Rolle. Ein guter Personal Trainer ist dein Motivator und dein Experte, der dir bei der Zielerreichung hilft.Die Kosten für […]
Fitnesstraining mit Personal Training in Wien
Gewicht verlieren oder einfach nur fitter werden, ist ein Ziel, das sich viele gerne zum Jahresbeginn setzen. Die Motivation ist hoch und doch fällt es im Laufe dann doch schwer, durchzuhalten und sich an die Trainingseinheiten zu halten. Besonders, wenn die Erfolge ausbleiben oder nur schleppend voran gehen. Es gibt nichts Schlimmeres – man […]
YouTube Online Training
Workout für Zuhause Keine Frage, durch die aktuelle Situation fällt das Fitnessstudio leider flach. Bewegung und das passende Trainingsprogramm sind wichtig, um fit zu bleiben und sich wohlzufühlen. Du hast dir vorgenommen im neuen Jahr Gewicht zu verlieren? Das geht am besten mit einem ausgewogenen Trainingsprogramm eines Profis. Auch ohne Corona hat nicht […]
Online Training oder Online Personal Training – das sind die Unterschiede
Online Training wird jedes Jahr beliebter. Vor allem die Corona-Pandemie hat die Fitnessbranche digitalisiert und modernisiert. Viele meiden aus Angst vor Ansteckung den Besuch im Fitness Club oder Yoga Studio. Wer in seinem eigenen zu Hause trainieren möchte, hat die Möglichkeit von vielen unterschiedlichen Vorteilen zu profitieren. Doch auch im Internet ist Online Training nicht […]
Athletik- und Konditionstraining für Fußballer
So hebst du deine Leistung auf ein neues Niveau Heute müssen Fußballer viel mehr können, als nur 90 Minuten bei einem Fußballspiel über das Feld laufen. Konditionstraining, Ausdauer und auch eine hervorragende Athletik spielen hier eine wichtige Rolle, wenn du deine Leistung auf ein neues Niveau heben möchtest. Ausdauer- und Krafttraining Beim Mannschaftstraining wird […]
Professionelle Therapie und Training beginnen mit einer präzisen Messung der Körperzusammensetzung
Einblicke in deine Körperzusammensetzung: Der Schlüssel zu Gesundheit und Fitness BMI adé: Wichtig ist die Körperanalyse BMI war gestern. Die Körperanalyse ist die einfachste Methode, deine eigene Körperzusammensetzung auf einen Blick grob zu analysieren. Denn das Gewicht allein sagt wenig über deine Fitness aus. Das gleiche Volumen Muskelmasse wiegt mehr als die gleiche Menge Fett. […]
Skigymnastik – So machst du deinen Körper fit für deinen Skiurlaub
Du hast deinen Skiurlaub gebucht und freust dich bereits darauf. Gleichzeitig erkennst du, dass noch einige Vorbereitungen anstehen, bevor du in den Skiurlaub starten kannst. Du möchtest das Beste aus deinem Urlaub herausholen und dabei nicht nur deine Sachen packen und Skibekleidung organisieren, sondern auch deine Gesundheit und Fitness in den Fokus rücken. Die Zeit […]
Verfolge auch im Urlaub deine Fitnessziele
Die Ferienzeit kann eine ziemlich stressige und chaotische Zeit des Jahres sein. Sie ist mit vielen Partys und Treffen mit Verwandten, Freunden oder Kollegen verbunden, mit reichlich Alkohol, kalorienreichen Lebensmitteln und Nachspeisen. Dinge, denen du normalerweise während des restlichen Jahres nicht frönen würdest. Allerdings zwischen dem Urlaubsvergnügen und allen Urlaubsaktivitäten und Aufgaben ist es manchmal […]
Warum sind Strandtrainings am besten für ein Fitnesstraining im Urlaub geeignet?
Urlaub am Strand Wenn Ihre Ferien beginnen, heißt das nicht, dass Ihr Training zu Hause bleiben muss. Ein Badeurlaub kann nämlich die ideale Zeit zum Trainieren sein. Indem Sie sich von Ihrem Tagesablauf befreien, öffnen Sie Ihren Geist für die neuesten Möglichkeiten, Ihren Körper zu bewegen, Freude zu haben und Ihren Körper fit zu halten, […]