Das beste Medikament ist Sport
Sport und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Regelmäßige körperliche Aktivität kann dazu beitragen, eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen zu verhindern oder zu lindern. Ein aktiver Lebensstil kann dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit und bestimmten Krebsarten zu senken. Eines der wichtigsten Vorteile von Sport ist die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit. Regelmäßige körperliche Aktivität […]
Personal Training in Wien – das sind die wichtigsten Fragen
Es ist nicht leicht einen kompetenten und sympathischen Personal Trainer zu finden. Erfahre in diesem Blog Artikel alles, was du zu diesem Thema wissen musst, bevor du einen Trainer buchst: 1. Wie finde ich einen guten Personal Trainer in Wien? Es gibt einige Möglichkeiten, einen guten Personal Trainer in Wien zu finden: Empfehlungen von […]
Was schenke ich heuer zu Weihnachten?
Frohe Weihnachten! Bist du noch auf der Suche nach einem geeigneten Geschenk zu Weihachten? Schenke doch heuer Fitness und Gesundheit. Gutscheine für Personal Training und Lifestyle Coaching sind exklusiv und einzigartig. Ein unvergessliches Weihnachtsgeschenk. 1 Personal Training Für wen ist eine Einzelstunde Personal Training gedacht? Sicher für all jene, denen Motivation oder Know […]
Sportverweigerung bei Kindern: Strategien für Eltern
Bestimmt kennst du es auch, deine Kinder sitzen am liebsten vor dem Fernseher oder spielen mit dem Computer. Bewegung ist nur selten ein Teil ihres Lebens. Jedoch wünschst du dir, dass dein Kind mehr Sport treibt. Es gibt einige Dinge, die du tun kannst, um dein Kind zum Sport zu motivieren. Welche das sind, erfährst […]
Kinder und Sport – wie motiviere ich meine Kinder zum regelmäßigen Sport?
Bestimmt kennst du es auch, deine Kinder sitzen am liebsten vor dem Fernseher oder spielen mit dem Computer. Bewegung ist nur selten ein Teil ihres Lebens. Jedoch wünschst du dir, dass dein Kind mehr Sport treibt. Es gibt einige Dinge, die du tun kannst, um dein Kind zum Sport zu motivieren. Welche das sind, erfährst […]
Vermeiden Sie diese Fehler: Die richtige Bewegung im Alter – Top 5 Tipps
Wenn du dich im Alter regelmäßig bewegst, dann trägst du auch nachweislich positiv zu deiner Gesundheit bei. Sowohl das physische als auch das geistige Wohlbefinden kann sich durch ausreichend Bewegung im Alter um einiges verbessern. Mit der Hilfe und Unterstützung eines Personal Trainers kann das Training sicher und individuell angepasst zusammengestellt werden. Die Übungen müssen […]
Die Top 10 Tipps für das Fitnesstraining während und nach deiner Schwangerschaft
Bist du schwanger, oder ist dein Baby bereits da und du fragst dich, welches Fitnesstraining sich für dich am besten anbietet? Dann bist du hier genau richtig, wir haben für dich die Top 10 Tipps für dein Fitnesstraining während und nach deiner Schwangerschaft zusammengestellt. Zu Beginn deiner Schwangerschaft – trainiere normal, ohne Steigerung Befindest […]
Warum bevorzugen heutzutage viele bereits Personal Training zu Hause?
Personal Training wird immer populärer und erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Nicht nur Promis wie Sänger, Schauspieler oder Politiker, sondern auch Geschäftsleute, Pensionisten und Studenten buchen gerne ein Personal Training zuhause, um die Fitnessziele effektiv, sicher und schnell zu erreichen. Personal Trainer sind eine tolle Alternative zu den Fitnessclubs. Wenn du keine Zeit hast, ins Fitnessstudio zu gehen […]
Wie wichtig Fitnesstraining für die Gesundheit ist
Immer wieder stellt man sich die Frage, wie wichtig Fitnesstraining eigentlich für unsere Gesundheit ist. Wer regelmäßig Fitness betreibt, nimmt nicht nur überschüssiges Körperfett ab, sondern tut vor allem auch seinen Körper viel Gutes. Fitness ist gesund Es ist Fakt, dass jeder zweite Österreicher heute zu wenig oder auch gar keinen Sport betreibt. Zu […]
Gefahren im Alter: 5 Bewegungsfehler, die Sie unbedingt vermeiden sollten
Immer wieder stellt man sich die Frage, wie wichtig Fitnesstraining eigentlich für unsere Gesundheit ist. Wer regelmäßig Fitness betreibt, nimmt nicht nur überschüssiges Körperfett ab, sondern tut vor allem auch seinen Körper viel Gutes. Fitness ist gesund Es ist Fakt, dass jeder zweite Österreicher heute zu wenig oder auch gar keinen Sport betreibt. Zu […]