Um auch noch im Alter beweglich und agil sein zu können und sich gesund und fit zu fühlen, ist es schon in jungen Jahren wichtig,

Zu einem gesunden Körper und einem ausgeglichenen Lebensstil gehört auch eine gesunde Ernährung. Diäten helfen weder beim Fit werden noch beim Abnehmen. Denn mit einer

In einem Darm befinden sich unzählige unterschiedliche Bakterienstämme. Diese Bakterien spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und unser Immunsystem. Wir geben dir die besten

Stress ist in unserem Alltag immer vorhanden. Durch den großen Druck, der von außen kommt oder den wir uns selbst machen, oder auch bestimmte Lebenssituationen,

Der menschliche Körper ist ein Wunder und schafft Dinge, die wir nicht für möglich halten. Manche Menschen scheinen unendlich Kraft und Ausdauer zu besitzen. Diese

COVID-19, die ganze Welt beschäftigt sich seit Anfang 2020 mit der Corona Pandemie. Vor allem Menschen mit Vorerkrankungen sind sehr gefährdet. Menschen, die an Übergewicht

Starke Knochen und Gelenke im Alter sind sehr wichtig. Leider kümmern sich viele Menschen im Alter erst zu spät darum und Knochenbrüche sind dann leider