Bestimmt kennst du es auch, deine Kinder sitzen am liebsten vor dem Fernseher oder spielen mit dem Computer. Bewegung ist nur selten ein Teil ihres

Wenn du dich im Alter regelmäßig bewegst, dann trägst du auch nachweislich positiv zu deiner Gesundheit bei. Sowohl das physische als auch das geistige Wohlbefinden

Bist du schwanger, oder ist dein Baby bereits da und du fragst dich, welches Fitnesstraining sich für dich am besten anbietet? Dann bist du hier

Personal Training wird immer populärer und erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Nicht nur Promis wie Sänger, Schauspieler oder Politiker, sondern auch Geschäftsleute, Pensionisten und Studenten buchen gerne

Immer wieder stellt man sich die Frage, wie wichtig Fitnesstraining eigentlich für unsere Gesundheit ist. Wer regelmäßig Fitness betreibt, nimmt nicht nur überschüssiges Körperfett ab,

Wenn es darum geht, die persönlichen Ziele zu erreichen, fitter zu werden, einen definierten Körper zu bekommen und Gewicht zu verlieren, ist der innere Schweinehund

Gewicht verlieren oder einfach nur fitter werden, ist ein Ziel, das sich viele gerne zum Jahresbeginn setzen. Die Motivation ist hoch und doch fällt es