Sportwissenschaftler, Personal Trainer für individuelle Fitnesslösungen mit über 25 Jahren Erfahrung.
Du willst deine Fitness verbessern, Gewicht verlieren oder gezielt Muskeln aufbauen, hast aber keine Zeit oder Lust auf überfüllte Fitnessstudios? Dann ist ein Personal Trainer für zuhause genau das Richtige für dich. Immer mehr Menschen entscheiden sich für individuelles Training in den eigenen vier Wänden – bequem, effektiv und auf die persönlichen Ziele abgestimmt.
Ein erfahrener Personal Trainer kommt zu dir nach Hause, bringt bei Bedarf das passende Equipment mit und sorgt dafür, dass du genau so trainierst, wie es für dich optimal ist. Kein Anfahrtsstress, kein Zeitverlust, keine Ablenkung – stattdessen gezielte Übungen, motivierende Begleitung und schnelle Erfolge.
Mehr Infos zu meinem Angebot findest du hier: 👉 Personal Training vor Ort
Individuell & effizient: Kein 08/15-Workout, sondern ein Trainingsplan, der zu dir, deinem Ziel und deinem Alltag passt.
Flexibel: Du bestimmst Zeit und Ort. Ob früh morgens oder nach Feierabend – ich richte mich nach deinem Rhythmus.
Privat & diskret: Du trainierst in deinem gewohnten Umfeld, ohne neugierige Blicke oder Studiopublikum.
Zeitsparend: Kein Weg ins Studio, keine Parkplatzsuche – mehr Zeit für dich und dein Training.
Motivierend & sicher: Ich achte auf Technik, Haltung und Fortschritt – damit du effektiv und verletzungsfrei trainierst.
Ein Training bei dir zu Hause ist ideal, wenn du:
beruflich stark eingespannt bist und Zeit sparen möchtest
dich in einem Studio nicht wohlfühlst oder mehr Privatsphäre brauchst
gerade erst mit dem Training beginnst und dir Sicherheit wünschst
nach einer Verletzung oder Pause gezielt wieder einsteigen willst
nicht allein trainieren willst, sondern jemanden brauchst, der dich fordert und begleitet
Weniger, als du denkst! In den meisten Fällen reichen eine Trainingsmatte, ein wenig Platz und dein eigener Körper. Falls sinnvoll, bringe ich Therabänder, Kurzhanteln oder anderes funktionelles Equipment mit. Und wenn du langfristig dranbleiben willst, berate ich dich gerne bei der Auswahl sinnvoller Geräte für dein Home-Gym.
Unverbindliches Erstgespräch: Wir klären deine Ziele, eventuelle Beschwerden und zeitliche Möglichkeiten.
Anamnese & Check: Ich analysiere deinen Ist-Zustand (inkl. Mobilität, Haltung, ggf. Körperfettmessung).
Individuelle Planung: Du bekommst ein Trainingskonzept, das genau zu deinem Alltag und deinem Ziel passt.
Regelmäßiges Training: 1- bis 2-mal pro Woche trainieren wir gemeinsam – zuhause, effektiv und motivierend.
Kontrolle & Weiterentwicklung: Fortschritte werden dokumentiert, Inhalte angepasst und Ziele Schritt für Schritt erreicht.
Jetzt Termin für ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren: 👉 Termin buchen
Abnehmen: Durch gezielte Übungen, Ernährungsberatung und regelmäßiges Training fällt das Abnehmen leichter.
Muskelaufbau: Effektives Krafttraining ist auch zuhause möglich – mit dem eigenen Körpergewicht oder Equipment.
Rückentraining: Gerade bei sitzender Tätigkeit hilft gezieltes Training gegen Schmerzen und Verspannungen.
Stressabbau: Bewegung fördert das mentale Wohlbefinden und hilft beim Abschalten vom Alltag.
Wiedereinstieg: Nach Verletzung, Schwangerschaft oder Pause begleite ich dich Schritt für Schritt zurück in die Bewegung.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, ich passe das Training deinem aktuellen Niveau an – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.
Wie oft sollte ich trainieren?
Idealerweise 1- bis 2-mal pro Woche – bei Bedarf unterstütze ich dich mit Übungen für zuhause zwischen den Einheiten.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Kein Problem – mit rechtzeitiger Absage finden wir unkompliziert einen Ersatztermin.
Ist das Training auch für ältere Menschen geeignet?
Auf jeden Fall! Ich habe jahrelange Erfahrung mit Senioren und passe Intensität, Tempo und Übungen individuell an.
Wie starte ich?
Ganz einfach: 👉 Anfrage senden oder direkt einen Termin buchen
Du willst dein Ziel nicht irgendwann erreichen, sondern jetzt? Dann hol dir professionelle Unterstützung direkt nach Hause. Mit einem Personal Trainer an deiner Seite sparst du Zeit, erhöhst deine Motivation und erreichst dein Ziel effektiver.
Ich bringe das Know-how, die Struktur und die Motivation – du brauchst nur die Entscheidung. Starte jetzt dein individuelles Training in deinen eigenen vier Wänden.
👉 Jetzt Anfrage senden oder kostenlosen Ersttermin buchen
